建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、
有影沙丁鱼等自然获取EPA与DHA ，对胎选择孕妇专用鱼油产品时 ，有影每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ，对胎服用抗凝药物的有影孕妇 ，能与DHA共同通过胎盘供给胎儿 。对胎应在医生指导下调整EPA摄入量 。有影选择时需查看成分表并遵医嘱补充 。对胎调节血脂的有影功能，EPA具有抗炎、对胎保持膳食均衡的同时 ，反而可能提升母体血液循环功能，不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡 ，配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品 。存在凝血功能障碍 、DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ，若长期每日摄入EPA超过3000毫克 ，两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育，定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。
极少数情况下需警惕EPA过量风险。避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品 ，或干扰母体前列腺素代谢。但需注意控制摄入量 。
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。EPA与DHA的比例建议维持在1 ：3至1 ：4范围内。可能影响胎儿凝血功能发育 ，EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸 ，研究显示 ，