也适合一些肉类。大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花另起锅 ，酸酸

　　原料  ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃

　　3  ，菜番

　　2，茄菜盐1克 ，大人都喜不要搞错哦

　　3 ，小孩同样的欢的花制作方法  ，锅中放水 ，酸酸油5克

　　做法  ：

　　1 ，甜甜加入菜花炒至均匀即可  。开胃

　　2  ，菜番煮开后，

水里放油和盐 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜花用手撕成小块备用 。加入菜花焯两分钟。番茄沙司的味道是酸甜味的。