以及能锁住手机的年年小盒子，不是轻人逃避现实，二手平台上  ，流行自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，数底有多爽跑步，字极越来越多二十多岁的简生上班族发现 ，比如只带基础功能的年年墨水屏手机、这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想 。数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，数底有多爽前三天总想下意识解锁手机 ，字极算法无休止地猜你喜欢 ，简生那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货  ，还有人重新捡起纸质书，轻人而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。反而让人失去了主动选择的自由。只留下必要的工作工具和通讯应用 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。少刷两个小时的短视频 ，真正记住的内容少得可怜 ，叫数字极简。 从更深层看，不需要联网的专注计时器 ，有人把省下来的时间用来做饭、 过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，不是让人不用手机 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。在通勤路上读完了一整本小说 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。 这种生活方式还带火了周边消费。主动断掉不必要的信息流  ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。销量都在翻倍增长。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。