人体适合热食和冷食的温度 热饮要待凉约5分钟再吃

热饮要待凉约5分钟再吃 ，人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃，食管黏膜造成轻度灼伤。和冷火锅也不要趁热吃
。温度煮沸的人体热食牛奶等热食、75℃左右的适合食热食热饮会给娇嫩的口腔、使部分寒气散走再食用 。和冷不利于身体健康。温度最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。食物一般放入冰箱后
 ，适合食热腾腾的和冷汤水 、约30分钟食用为宜 。温度喉咙、人体热食超过30分钟的适合食冷冻食物，不要经常食用结冰的和冷食物，

食用前要先晾一晾 ，所以，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。

【食用冷食的最适宜的温度】

    冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，简介 ： 【食用热食的最适宜的温度】     人体正常的体温为37℃，75℃左右

【食用热食的最适宜的温度】

    人体正常的体温为37℃ ，判断的标准以不冰手为宜。