2、红豆大火煮开 ，炖肉入盐调料即可 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，五花肉切小块 ，炖肉
3 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉因此 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
4 、入沸水中焯去血沫 ，且具消肿、也是不错的补益汤水 ！五花肉 、炖制过程中，一次性加入足够量清水 。最好一次性加足清水 ，
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3 、
材料 ：红豆 、请添加开水 。
2 、盐
做法：
1 、将红豆洗净 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。利尿的作用 。
小贴士：
1 、