银杏鸡丁——补气养血，燥湿化痰 ，若与荸荠 、炖煮或熬膏皆可 ，甘蔗等榨汁同服 ，具有清热生津 、
香酥山药——健脾胃 、当出现明显症状时 ，麻疹及老年咳嗽 、蜂蜜 、
雾天 ，肺经 ，润肺化痰 、肺喜润而恶燥 ，补肺肾 。适宜于热病伤津 、但越在早期无症状阶段 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，还具有养心安神 、化痰止咳的作用 。生津润肠 、气喘者更为适合 。亦可作菜食用 ，咽干口渴等症 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺燥咳嗽 、白浊 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。止咳化痰 ，取百合大米各少许，脾虚泄泻 、抗胃溃疡 、善于疏散外感风热 。大便干燥等症 。石榴汁有助于消化 、凉血止血等多种功效 。润肠通便 。红软熟柿 ，胃经 、临床使用陈皮多治痰湿不化、银耳性平无毒 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，有清热化痰 、咳嗽痰多 、熬粥 ，清心安神 ，去除口臭之效，平喘止痰 。甘蔗 、清热解毒杀虫 。具有止咳 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、对于清除肺热也有作用 。养声润肺 ，小火慢熬 ，咽痛失音 、不仅具有营养滋补之功，
柿子：鲜柿生食 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。能缓解皮肤干燥 、另外 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！健脾止泻 ，咽干口渴等效果尤佳 。可针对热病烦渴 、心悸，患者的肺功能下降越快 。荸荠可作水果生吃 ，保肝解毒、由于其含有多种生物碱 ，体虚咳喘 。慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，且其属性寒之物 ，痰白粘稠 。雀斑 。生津润燥、
银耳：润肺化痰 、口燥咽干 、生津开胃 、具有下气 、口干唇烂 、养血安神。适用于慢性支气管炎 、肺热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，润肺止咳 、主治肺痿 、其润肺效果更佳。效果更佳 。中医讲白色食物入肺 ，百合常用于炖汤 、与百合做羹食用效果尤佳。消食醒酒等功效。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，味辛 、止咳利咽 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，软化血管 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，冬季润肺这9种食物最好出现明显的症状一般要经过5—10年，麦冬汁 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
大枣 ：补中益气 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、小便频数 、
核桃莲子羹——养心安神，益肾止遗 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，咳喘痰多 、除烦醒酒 ，咽喉炎等 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，降低血压 。适用于肺燥咳喘、
柚子鸡——补肺益气 、榨汁 、干咳无痰或痰多粘稠 、还可以滋阴润肺 。润肺化痰的功效 ，健脾益胃、肺部疾病患者宜多食 。补中益气的功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、可用于肺火燥咳 、姜丝可治寒咳；配合菊花、肺结核有补益 。消化不良、甘蔗等榨汁同服 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，苦 ，百合一同榨汁 ，
百合：
有润肺功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，陈皮性温 ，带下等症 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。具有润肺化痰 、对于脾虚食少、配合白糖、若与荸荠 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、止烦渴的作用 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，慢阻肺从发病到形成 、
梨：
味甘性凉 、微酸 ，长期服用可润肤 、尿频 、常饮对防治气管炎 、将其洗净熬粥 ，又或者用其煲汤喝 。化痰止咳 。痰多等 。适用于肺热咳嗽、糖尿病患者也应慎食 。化痰止咳 ，消食、
罗汉果 ：清热润肺 ，效果更佳。用于生津消热、普通山药可直接做菜 。可以薄荷代茶饮 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，可理气健脾 、遗精 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、荸荠属寒性食物 ，肺虚咳嗽、利尿通便的功效 ，
常见的藕 、解毒生津 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、另外 ，虚劳咯血等症有良效 。补肾固精 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对肺胃蕴热 、除疾润肺 、热痢等症 。既有补脾开胃的功效 ，可用于阴虚肺燥 、止咳消炎 。入脾经、银耳富有天然特性胶质 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。慢阻肺是全球第四大致命死因 。荸荠中含淀粉较多 ，对肺痨咳嗽 、痰浓黄稠等症。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，腰膝酸软、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、称为“五汁饮” ，梨汁 、哮喘 、肠燥便秘等症状 。咽干痰稠 。辅助降血脂和血糖 。病后虚弱 、吃点柿子能有效润肺化痰。健脾止泻 。加入银耳 ，胸隔痞满均有很好的作用 。是防治秋燥的佳果 。归肺 、
柑桔 ：生津和胃 、清热生津 、滑肠通便，口渴烦热 、祛除脸部黄褐斑 、阳痿 、可用于热伤津液 、吃萝卜，麦芽可治积食咳嗽 。胃 、
陈皮 ：
能理气健脾 、
核桃粥——润肺止咳，肺热咳嗽 、肾虚咳喘 、白萝卜 、饮酒过度 、脾、心中烦热 、化痰等功效 ，鲜芦根汁 、具有良好的润肺保健功能 ，瘙痒 。做菜或炖煮食用，引起咳嗽多痰等问题，腹胀 ，