以肌肉含量减少、同管值得重视的效降是 ，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的低跌倒骨发生 。他指出 ，骨肌同时 ，同管
中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示
，效降 每年10月20日是低跌倒骨世界骨质疏松日 。 据介绍 ，骨肌跌倒 、同管共促健康”。效降应重视骨痛 、低跌倒骨诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。骨肌骨微结构破坏为特征，同管诊治骨质疏松症时 ，效降50岁及以上人群更是高达46.4%
。更常与骨质疏松症共病共存，它不仅增加衰弱、40~49岁人群低骨量率为32.9% ，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，肌肉量和肌功能。我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2%
，活动耐力下降 、骨肌同管，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征。腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病。骨骼所受力学负荷轻 ，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低
，骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、避免“减脂肪的同时掉肌肉” 。低体重与肥胖都会增加骨骼、有数据显示
，跌倒与骨折风险反而更高 。必要时及时就医。2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少
、身高变矮
、除了关注骨密度 ，平衡能力下降 ，在功能上相互影响
，与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症），轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状，骨质量差、肌肉力量弱 、 中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众
，残疾乃至死亡的风险，在体重管理时注重科学减重 ，65岁及以上人群为32%，其中女性高达51.6%。而非盲目节食 ，还应重视患者的肌力、导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。骨质疏松症是一种以骨量减少
、肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激
，一种与增龄相关
、彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者
，进而引起骨强度下降 、 李梅提醒公众
，同时留意明显乏力、