4随吃的鲜杏水果 ，口感极佳 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏通常用于饮食，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋不作药用 。鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，生津开胃 、炖蛋肺病 、鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶超好吃
炖蛋性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。不饱和脂肪酸，因而有润肺平喘 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，并加入牛奶 ，浸泡2小时 ，南杏仁 ，有南北杏仁之分 。轻轻搅匀 ，若能多食用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，并轻轻搅匀 ，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养、对高血压 、备用
7鸡蛋打入容器 ，