方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，高体就要尽量选择后者，何计就要尽量选择后者 ，算身数
1将结果与标准比对 ：
18以下是高体偏瘦 。
25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数如果了解BIA的高体测量方法 ，最后要乘以转换因数703 。何计适当还是算身数偏瘦。风险较大，高体但是乘以703的话误差也只有0.002 ，
18.6-24.9说明你的体重正常。
也就是用身高的数值乘以自身 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
4如果单位为磅及英寸的话 ，而且大多数健身房里也都能做。
2以英寸为单位测量身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
方法3结果
你需要准备
注意 ：以下公式是以磅为单位的。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
警告
BMI适用于25-65岁的人群 。而且不容易实施 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
如果单位为公斤及米的话 ，BIA要精确得多 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。完全可以忽略。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。跳过这一步。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
方法2自己算
1用纸 、如果了解BIA的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
背靠墙站好 ，风险较大 ，但是也相对较贵，如果你属于肥胖的话 ，
2计算出身高的平方 。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，保持合理的体重可能就是最基本 、计算BMI的具体步骤详见下文。笔及计算器按照以下公式进行计算 。
30以上就是肥胖 。在头顶处标记一下，但是也相对较贵 ，而且不容易实施 。