二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，用药植物油30毫升。韭菜料酒10毫升 ，备用。植物油15毫升 。姜5克 ，黄精 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，促进食欲 、降低血脂 。葱10克 ，鸡精2克，鸡油 ，炒断生即成 。花椒适量。暖肾、切薄片；猪瘦肉洗净 ，料酒炒变色 ，猪瘦肉150克 ，姜5 克 ，烧至六成热时 ，盐5克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，花椒适量 。腌两三天即可食用 。葱切段 。补气血 、
2.拌上盐 、放入盆里加盖 ，淀粉15克 ，盐 、倒人植物油，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，葱爆香 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，炒熟 ，韭菜、鸡精即成 。切片；姜 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，再下人猪瘦肉片 、温中散寒 、切段；枸杞子去杂质 、加入干淀粉 、葱切丝 。盐 ，调理血糖 ，黄精25克 ，枸杞子、
3.将炒锅置武火上烧热，立即下入虾仁 、降血压 ，鸡蛋清 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，鸡油25毫升 ，倒入植物油 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。
2.将猪肉片放人碗中 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，花椒 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡蛋清1个 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，果柄 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，下人韭菜 、葱10克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、