2、姜1小块 、润肠姜 、排毒锅中加入适量水，营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌将糖、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠熟花生仁适量 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，生抽1汤勺、凉拌
原料 ：金针菇1把 、金针菠菜1把 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7 、糖1茶匙 、捞出菠菜浸入冷水过凉，
准备 ：花生切碎 ，醋2汤勺、撒入切碎的花生碎；
8、醋和生抽调和均匀；
4、捞出过凉；
3 、盐少许、蒜2瓣 、充分拌匀即可 。芝麻油少许 。
盐、与金针菇一起放入碗中；5 、鸡精少许 、