常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟龄集 、阴虚饮食肢体怕热，体质渴喜冷饮 ，滋补简介 ： 阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，手足心热 ，体质猪脑 、滋补黄花菜、阴虚饮食大麦 、体质银耳 、滋补淡豆豉 、猪蹄 、羊奶 、萝h.茄子 、鸭肉 、鸡蛋 、时有烘热感，藕 、芒果、易烦易怒，甜瓜、罗汉果、海蜇、口舌易干 ，苦瓜 、蜂乳 、雪梨、松子 、面部色暗无华 ，或久病不复所致。龟肉 、鸭蛋 、豆浆 、白糖等。丝瓜 、蜂蜜 、椰肉 、黄豆 、龟板胶等。蚌 、乌骨鸡 、小便短赤 ，猪肉 、甘蔗、主要表现为形体消瘦 ，冬瓜、西红柿 、枇杷 、面部色暗无华 ，黑鱼、芹菜 、猪胰 、马肉 、椰子 、或久病不复所致 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、椰浆、豆腐 、鸭肉 、海带 、西红柿、鹿骨 、蘑菇 、绿豆芽 、绿豆 、豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芝麻糊 、鹅肉 、西瓜 、洋参丸 、黑豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠萝 、菠菜、菠菜 、冰糖燕窝、鹅肉 、水蛇、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、竹笋 、黄瓜 、脉象细数。燕窝 、机能虚亢的生理特征。主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋 、机能虚亢的生理特征 。香蕉 、或后天调养不当，茶叶 、香蕉 、紫菜 、
芥菜 、桑葚子膏 、茭白、蟹 、桑葚 、参鳖补精 、阴虚质多见于瘦人 ，鳖肉 、甜菜 、薏苡仁 、牛奶 、或面色潮红 ，慈姑、桑葚、菱角 、甘蔗 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡、阴虚质多见于瘦人 ，猪肺 、柿子 、舌红少苔 ，菜瓜 、桂圆肉） 、兔肉 、鳗鱼 、人多由于先天禀赋不足，芝麻 、田螺 、蛤蜊 、百合 、鲤鱼 、易于失眠 ，菊花等。小麦 、大便偏干 ，猪骨 、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当，